페퍼민트차, 루이보스차, 히비스커스차, 돼지감자, 아몬드, 캐슈넛, 피스타치오 구매와 효능, 건강에 좋은 차들 - 양파 껍질차, 캐모마일차,
안녕하세요 꿀몽이입니다 ^^
오늘은 요즘 건강 적신호인 크르몽이 쇼핑한 차와 견과류를 소개하려고 왔습니다.
차가 좋다거나 견과류가 좋다구. 항상 알지만
잘 못 먹었는데
내친김에 잘 먹고 건강해지도록 하겠습니다^^
제가 구입한 차는
양파껍질차, 유기농 카모마일차, 유기농 페퍼민트차, 유기농 히비스커스차, 차처럼 먹는 돼지감자~~!!
그리고 견과류는 아몬드와 캐슈넛, 피스타치오 이렇게 구입했습니다.
● 한 봉지만 냉장고에 두고 나머지는 냉동실에
구입전에 사실 여기저기 찾아보고 구입한건데 메모겸 효능정리를 해두려고 합니다.
★ 돼지감자차효능 - 천연인슐린, 당뇨병예방 및 완화, 다이어트, 노화방지, 피부관리, 뼈, 과섭취나 몸이 찬 사람은 복통 및 설사주의 주 1.2회 복용, 소화기 약시 금지
구운 캐슈넛이라 그런지 진짜 너무 고소했어요
피스타치오는 잊어버리기가 귀찮아 벗어진 것을 샀지만 꾸벅꾸벅 프라이팬에 볶을까
★피스타치오 - 심혈관 질병 예방, 콜레스테롤 하강, 혈당조절, 노화방지, 두뇌발달, 체중감량
★아몬드효능 - 심혈관질병예방, 피를 맑게 하는, 콜레스테롤 하강, 나트륨배출, 혈압하강, 피부, 위, 다이어트, 스트레스성 두통
★캐슈넛 효능 - 혈액, 혈관건강, 항산화, 안구질환예방, 다이어트, 두뇌, 빈혈예방
정말 효능도 좋은 건 과일인데 과섭취 시 칼로리가 높아서 살이 찔 수 있기 때문에
적당량만 드셔야 합니다.^^
호두도 사려고 했는데 애들이 너무 힘들어하는 것 같아서 이번에는 포기ㅠㅠ 다음엔 호두도 사야겠어요.
원래 제가 캐모마일이랑 박하사탕은 계속 먹었는데
이번에는 유기농으로 바꿔봤어요.
카모마일 같은 경우에는 더 고소하고 향도 좋더라고요 부드럽습니다
큰애와 같이 먹는데 맏이 역시 맛있다며 자꾸 달라고 하더군요.^^
제가 산 차의 효능도 메모를 해놨는데
★ 카모마일차 - 염증, 면연력증강, 피부미용, 불면증, 심신안정, 숙면, 비염, 두통, 신경통, 생리통, 위장장애(임산부금지자궁수축)
★박하차 - 스트레스 해소, 심신안정, 숙면, 우울증 예방, 구강건강(항균), 염증, 가려움증, 기관지염증, 변비, 설사, 소화, 눈의 피로, 집중력, 과음시 불면 및 임산부 금지
★ 루이보스티 - 강력한 항산화, 염증, 논카페인, 심장, 미네랄 풍부, 심혈관건강, 콜레스테롤하강, 혈압하강, 혈순환, 경련, 소화불량, 설사, 철분흡수도 도움, 뇌, 숙면, 각종 피부트러블 개선
★ 히비스커스차 - 피부, 다이어트, 혈액순환, 이뇨작용 촉진, 생리통 완화, 콜레스테롤 억제, 생리중이나 몸이 차가워진 사람 먹으면 설사 유발, 공복시 속쓰림 주의
주의사항을 보면 임산부나 몸이 찬사람, 생리중, 과섭취시 주의가 필요한 차가 있고
따로 인쇄해서 냉장고에 붙여놨어요.
저는 임산부가 아니기 때문에 히비스커스와 돼지감자만 횟수 조절하면 된다고 생각했습니다.^^
건강을 잃고 나서는 아무것도 할 수 없다는 거야.
본디 만병의 원인이기도 하다.
식사 조절과 몸에 좋은 식품으로 같이 먹어요.^^
